Cykel är vår passion

Officiell partner för Vätternrundan

Guided Heroes är en av Sveriges ledande aktörer inom uthållighetsträning och cykling. Vi arbetar dagligen med motionärer och elitmotionärer som siktar på allt från sitt första lopp till personbästa på Vätternrundan. Som officiell coachpartner till Vätternrundan, Skoda Cycling Team, Team Mustasch, samt aktiva inom gravel, MTB och XTERRA, är vi djupt förankrade i sporten både i teorin och ute på vägarna och stigarna. Hos oss är du i trygga händer

Officiell partner till Vätternrundan
Coach för Skoda Cykling team
Coach för Team Mustasch
Uppskattade Guider på träningsresor i solen

Summer Edition

Nu startar utesäsongen och vi kan rulla ut på vägarna. Självklart har vi preppat ett fantastiskt program för dig som vill fortsätta med ett strukturerat program även på sommaren

Kolla in smakprov nedan

Läs mer

Det här kan vi göra för dig som cyklist

Oavsett om du tränar för Vätternrundan, vill bli starkare i vardagen eller utvecklas inom gravel eller MTB, hjälper vi dig att träna smartare och mer hållbart. Vi skapar cykelglädje tilsammas.

Träningsprogram

Hjälpande träningsprogram anpassade efter din nivå, tid och målsättning Livet!

Motivation

Tillgång till community, kunskap och inspiration som håller motivationen levande

Stöd och hjälp

Teknik- och positionsråd som gör dig mer effektiv på cykeln. Stöttning för att bli säkrare i klunga och koll på material.

Bollplank

Ibland behöver man bara nån att bolla sina tankar med och vi finns här för att stötta dig på resan.

Välj den nivå du behöver, när du behöver den.

Oavsett om du vill följa en enkel plan eller ha en coach vid din sida varje vecka kan du välja den nivå som passar dig just nu. Alla upplägg bygger på vår kunskap inom uthållighetssport och är utformade för att fungera i din vardag. Och det bästa av allt du kan enkelt anpassa coachingnivå under året, så att du alltid får rätt stöd i varje fas av säsongen. Du väljer nivå, fyller i ett frågeformulär som ligger till grund för ditt träningsprogram och sedan är du igång. Du blir dessutom automatiskt medlem i The Hero Club

Bas

För dig som vill ha en tydlig strukturerad plan och träna självständigt.

Du får ett färdigt program som bygger form steg för steg.

Välj önskad abonnemangslängd
KÖP 1 MÅNAD– 495 kr/mån
KÖP 3 MÅNADER– 450 kr/mån
KÖP 6 MÅNADER– 425 kr/mån
KÖP 12 MÅNADER– 400 kr/mån

Plus

För dig som vill följa en plan men få stöd ibland.

Programmet kompletteras med coachkontakt varannan månad för trygghet och justeringar.

Välj önskad abonnemangslängd
KÖP 1 MÅNAD – 945 kr/mån
KÖP 3 MÅNADER – 900 kr/mån
KÖP 6 MÅNADER – 875 kr/mån
KÖP 12 MÅNADER – 850 kr/mån

Premium

För dig som vill ha personlig coachning.

Din coach anpassar upplägget efter livet och ger löpande feedback och utveckling varje månad.

Välj önskad abonnemangslängd
KÖP 1 MÅNAD – 1490 kr/mån
KÖP 3 MÅNADER – 1425 kr/mån
KÖP 6 MÅNADER – 1390 kr/mån
KÖP 12 MÅNADER – 1350 kr/mån

Ultimate

För dig som vill maximera potentialen.

Individuell årsplanering, tät kontakt och elitens verktyg för bästa möjliga prestation.

Välj önskad abonnemangslängd
KÖP 1 MÅNAD – 2450 kr/mån
KÖP 3 MÅNADER – 2350 kr/mån
KÖP 6 MÅNADER – 2300 kr/mån
KÖP 12 MÅNADER – 2250 kr/mån

Övriga Tjänster

Utöver våra coachpaket kan du vid behov boka kostrådgivning, föreläsning till din klubb eller varför inte boka in en timme med din coach.

Teknikanalys

Skidor och simning är tekniska sporter där små justeringar kan ge stora resultat. Skicka in en film enligt våra instruktioner, så får du en noggrann teknikgenomgång och konkreta råd som direkt hjälper dig att utvecklas.

Filmanalys
Tekniktips
Online

Läs mer och beställ

Coachsamtal

Ibland räcker det med ett kunnigt bollplank. Boka ett samtal med en av våra coacher och få vägledning i just dina frågor oavsett om det handlar om träningsupplägg, återhämtning, motivation eller hur du bäst når ditt mål.

Bollplank
Vägledning
Pepp

KÖP 495 kr

Medlemskap i The Hero Club

Digital träningsdagbok med alla analysverktyg och självklart tillgång till vår community. Coachen är givetvis standby.

GHkonto i TraningPeaks
Analysera din träning
Planera egna pass
Tillgång till community
Unika Erbjudanden och rabatter

Köp 150kr/mån

Kostrådgivning

Vår kostrådgivning är ett tillägg för dig som redan har personlig coaching hos Guided Heroes.All kostrådgivning anpassas efter ditt individuella träningsupplägg, din vardag och dina mål.
För dig som under en period vill optimera kosten för viktminskning görs detta med full hänsyn till träningsbelastning och energibehov utan att kompromissa med prestation eller hälsa.
Fokus ligger på att hjälpa dig äta rätt för att:

prestera bättre i träningen
återhämta dig snabbare
minska risken för skador

Läs mer och Beställ

Föreläsningar

Vi erbjuder inspirerande föreläsningar för företag, grupper och event som vill fördjupa sig i träning, hälsa och prestation. Våra coacher och experter delar med sig av sin kunskap på ett engagerande och praktiskt sätt, alltid anpassat efter målgrupp och behov.

Oavsett om ni vill väcka motivation, få konkreta verktyg för hållbar träning eller fördjupa er i specifika ämnen skapar vi en föreläsning som gör skillnad – och lämnar publiken med ny energi och tydliga insikter.

Bokningsförfrågan

PT pass/gruppträning

På några utvalda orter erbjuder vi även personlig träning och gruppträning för dig som vill ha stöd på plats. Våra coacher skapar pass som är både effektiva och inspirerande, anpassade efter nivå, mål och erfarenhet.

Det här är ett utmärkt komplement till den digitala coachningen – perfekt för dig som vill finslipa teknik, få direkt feedback eller träna tillsammans med andra i en motiverande miljö.

Bokningsförfrågan

Din Guided Hero

Internationell erfarenhet möter personlig fingertoppskänsla. Våra coacher har expertis inom cykling, löpning, längdåkning, simning, swimrun, paddling, multisport och triathlon – och en gemensam drivkraft att hjälpa varje individ att utvecklas.

Vi bär med oss mästerskapsmeriter och gedigen träningskunskap, men det som gör oss allra mest stolta är inte medaljerna. Det är ögonblicken när våra adepter vågar lite mer, utmanar sina gränser och överträffar sig själva.

Det är då vi säger: här föds en Hero.

Stolta Träningsleverantörer

Vi är stolta över att vara träningspartner och leverantör av coachning och program till några av Sveriges mest ikoniska och inspirerande utmaningar:

Vansbrosimningen
Vätternrundan
Ö till Ö Swimrun
Škoda Cycling Team
Team Mustasch

Genom dessa samarbeten får vi möjlighet att stötta allt från nyfikna motionärer till erfarna atleter – och bidra till starka upplevelser, utveckling och gemenskap.

Läs om våra program här