ZERO TO HERO

Robert Bengtsson Coach Sandra

Från Zero till En Svensk Klassiker

Robert hade länge pratat om att ”komma i form någon gång”. Livet rullade på, vardagen tog plats och träningen blev ofta något som hamnade längst ner på listan. När han fyllde 50 fick han en present som först kändes lite galen: en Svensk Klassiker. Inte som en press, utan som en chans. En anledning att ta tag i kroppen, orken och självkänslan – på riktigt.

Men en sådan resa kräver mer än vilja. Den kräver struktur, trygghet och någon som kan hjälpa en att ta rätt steg i rätt ordning. Där kom Sandra in. Med hennes coachning fick Robert för första gången en tydlig plan som fungerade mitt i livet, inte bredvid det. Träningen blev konkret, genomförbar och lättare att hålla fast vid. Han började förstå hur han skulle bygga upp sin uthållighet, hur återhämtning faktiskt gör skillnad och hur små, smarta pass kan ge stora resultat över tid.

Med Sandras stöd blev träningen inte bara något han “försökte hinna med” – den blev ett löfte han höll till sig själv. Steg för steg gick han från att tvivla på om det ens var möjligt, till att börja se sig själv som någon som faktiskt genomför. Inte för att imponera på andra, utan för att han ville känna sig stark igen.

Resultatet

Idag har Robert genomfört sin Svensk Klassiker. Han fick inte bara bättre kondition och mer energi – han fick tillbaka sin riktning. Det som började som en 50-årspresent blev starten på ett helt nytt kapitel.

”Jag trodde att jag behövde mer motivation. Det jag behövde var en plan – och någon som fick mig att tro på den.”

Roberts råd till andra

Vänta inte på att det ska kännas perfekt. Börja där du är, med det du har. Du gör jobbet själv, men rätt coachning kan vara skillnaden mellan att drömma om förändring och att faktiskt stå där och ha gjort den.