Våra program

Teknikanalys

Coachsamtal

Ibland räcker det med ett kunnigt bollplank. Boka ett samtal med en av våra coacher och få vägledning i just dina frågor oavsett om det handlar om träningsupplägg, återhämtning, motivation eller hur du bäst når ditt mål.

• Bollplank
• Vägledning
• Pepp

Medlemskap i The Hero Club

Digital träningsdagbok med alla analysverktyg och självklart tillgång till vår community. Coachen är givetvis standby.

• GHkonto i TraningPeaks
• Analysera din träning
• Planera egna pass
• Tillgång till community
• Unika Erbjudanden och rabatter

Kostrådgivning

Vår kostrådgivning är ett tillägg för dig som redan har personlig coaching hos Guided Heroes.All kostrådgivning anpassas efter ditt individuella träningsupplägg, din vardag och dina mål.
För dig som under en period vill optimera kosten för viktminskning görs detta med full hänsyn till träningsbelastning och energibehov  utan att kompromissa med prestation eller hälsa.
Fokus ligger på att hjälpa dig äta rätt för att:

• prestera bättre i träningen
  
• återhämta dig snabbare
  
• minska risken för skador
  

Föreläsningar

Vi erbjuder inspirerande föreläsningar för företag, grupper och event som vill fördjupa sig i träning, hälsa och prestation. Våra coacher och experter delar med sig av sin kunskap på ett engagerande och praktiskt sätt, alltid anpassat efter målgrupp och behov.

Oavsett om ni vill väcka motivation, få konkreta verktyg för hållbar träning eller fördjupa er i specifika ämnen skapar vi en föreläsning som gör skillnad – och lämnar publiken med ny energi och tydliga insikter.

PT pass/gruppträning

På några utvalda orter erbjuder vi även personlig träning och gruppträning för dig som vill ha stöd på plats. Våra coacher skapar pass som är både effektiva och inspirerande, anpassade efter nivå, mål och erfarenhet.

Det här är ett utmärkt komplement till den digitala coachningen – perfekt för dig som vill finslipa teknik, få direkt feedback eller träna tillsammans med andra i en motiverande miljö.